E-mail за връзка: plovdivskinovini@gmail.com

Alfa
Понеделник, 07 Август 2017 13:30

Колко точно продължава перфектният сън

Всички сме чували, че трябва да спим поне по 8 часа на нощ, за да сме наистина отпочинали. Ново проучване, проведено от компания за матраци, обаче твърди, че това не е съвсем вярно.Оказва се, че има перфектно количество сън, след което хората се чувстват най-енергизирани и с най-добро настроение. То е точно 7 часа и 6 минути. В проучването взели участие 2000 души. Те дефинирали състоянието си като„перфектно щастливо“, след като се събуждали след уреченото време.

Колкото до останалите участници в изследването, резултатите при тях не били задоволителни. Например тези, които спели по само 7 часа, се определяли като „почти щастливи“. Тези, които спяли по 6 часа и 48 минути, казвали, че са „горе-долу щастливи“ през целия ден. Последните също така отбелязали, че постоянно се чувстват тревожни.

banner728